Предприниматели и эксперты
Презентовать продукт, выступать на конференциях, нетворкингах и эфирах.
Уйдёте спитчем на 60 секунд, после которого к вам подходят.
Набор в группу открыт · Сочи, очно
Говорите так, чтобы вас слушали
Курс ораторского мастерства: 5 живых занятий, личный разбор со мной в подарок и выпускной на сцене с жюри, конкурсом и призами.
Включите микрофон, и заголовок ответит вашему голосу. Звук никуда не записывается и не отправляется.
5 × 1,5 часагрупповых занятий
1 часлично со мной
Выпускнойконкурс и призы
2-е местофестиваль экспертов
«Новая сцена», 2026
«Новая сцена», 2026
19 летна сцене
Знакомо?
За минуту до выступления в голове шумит
Отметьте всё, что узнаёте о себе. Пульс участится, но в конце покажем, на каком занятии это уходит.
А теперь представьте: вы выходите, и зал затихает. Потому что хочет вас слушать.
3 из 4
людей в той или иной мере боятся публичных выступлений. Это один из самых распространённых социальных страхов, и он хорошо поддаётся тренировке: чем больше безопасной практики, тем тише волнение.По разным оценкам, до 75% взрослых. Страх сцены в психологии называют глоссофобией.
Для кого курс
Этот курс для
предпринимателей
Каждый приходит со своей задачей. Смотрите, с чем уйдёт каждый.
Руководители
Вести планёрки, защищать решения, говорить с командой так, чтобы за вами шли.
Уйдёте сголосом, который слышно без крика, и аргументами, с которыми соглашаются.
Блогеры и ведущие
Звучать живо в сторис, эфирах и подкастах, держать внимание без монтажа.
Уйдёте сживой подачей в кадре: интонации, паузы, мимика.
Для себя
Перестать стесняться, говорить тост на празднике, звучать уверенно в любом разговоре.
Уйдёте соспокойствием в любом разговоре: от тоста до собеседования.
Программа
Шесть встреч до сцены
Каждое занятие длится полтора часа. Минимум лекций, максимум практики: упражнения, игры, выступления и обратная связь.
Столько нужно, чтобы составить первое впечатление о человеке
Поэтому на четвёртом занятии отдельно работаем с эффектом первых фраз: первые секунды решают, будут ли слушать дальше.
Уиллис и Тодоров, Принстон, 2006Когда слова расходятся с голосом и лицом, верят голосу и лицу
Отсюда первые два занятия про голос и визуальный образ. Уверенные слова дрожащим голосом не убеждают.
Альберт Меграбян, исследования 1967 годаПримерно через столько проседает внимание слушателя
Риторические приёмы и 7 правил технологичной речи нужны, чтобы вовремя «перезапускать» внимание зала.
Джон Медина, «Правила мозга»Попробуйте прямо сейчас
Мини-разминка из курса
Три упражнения, с которых начинается работа над речью. Займёт пару минут.
Дыхание «на опору»
Положите ладонь на живот. Вдыхайте носом так, чтобы поднималась ладонь, а не плечи. Выдыхайте медленно на звук «сссс». Четыре круга.
Готовы?4 круга
Вдох 4 с · пауза 2 с · выдох 6 с
Скороговорка на время
Сначала медленно и с преувеличенной артикуляцией, потом в темпе. Засеките, за сколько скажете её три раза подряд без запинки.
Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
0,0 с
Слово 1 из 6
Как правильно?
Шестое занятие
Выпускной: ваш выход на сцену
Курс заканчивается не зачётом, а настоящим выступлением. Со светом, зрителями, жюри и призами.
Вы выступаете с презентациейТой самой, которую готовите на курсе и разбираете на личном занятии.
Жюри до 5 человекОценивают выступления и дают обратную связь.
Призы для всех участниковЗа 1, 2 и 3 места и приз зрительских симпатий, а подарки получает каждый.
Что меняется
Одна и та же минута. Два разных человека
Типичная самопрезентация на деловой встрече. Переключите и сравните, что слышит зал.
ММарина, дизайнер интерьеров · 60 секунд на знакомство
Пример для наглядности, а не реальная участница.
300+событий,
которые я вела
которые я вела
Кто ведёт курс
Анастасия Смирнова, 19 лет на сцене
Ведущая свадеб, фестивалей и деловых событий в Сочи. Больше 300 мероприятий: от камерной регистрации на берегу до городских сцен и конференц-залов. Выступает как эксперт, поёт, выходит в эфир.
На курсе я передаю то, что делаю на сцене каждую неделю: как держать зал, говорить без бумажки и спокойно отвечать на любой вопрос.
«Уверенная речь не талант, а навык. За шесть встреч его можно поставить так, что вы сами себя не узнаете».
300+проведённых событий: свадьбы, фестивали, конференции
2-е местооткрытый международный фестиваль экспертов «Новая сцена», Сочи, 2026
Лауреат I ст.всероссийского конкурса «Новые огни», автор-исполнитель, 2025
Diva FMприглашённый гость и участница радиоэфиров
19 лет
на сцене: свадьбы, фестивали, конференции и городские проекты
Теперь этот опыт можно забрать себе за шесть встреч.Стоимость
Один билет, и сцена ваша
Свет, полный зал, жюри в первом ряду. Вы делаете вдох, и голос звучит ровно. Всё, что нужно, чтобы дойти до этой минуты, уже в билете.
Курс ораторского мастерства · Сочи№ 001
Ваш выход на сцену
- 5 живых встреч по 1,5 часа: голос, образ, словарь, риторика и самопрезентация
- Час один на один со мной: разбор именно вашей речив подарок
- Выпускной на сцене: зрители, свет и жюри до 5 человек
- Призы каждому и награды за 1, 2, 3 место и симпатии зала
Ведёт Анастасия Смирнова19 лет на сцене, 300+ событий
Одна несостоявшаяся сделка, непрозвучавшая идея или промолчанное «я могу» часто стоят дороже, чем этот курс.
Даты ближайшей группы и место занятий я сообщу после заявки.
Я очень боюсь выступать. Мне точно подойдёт?
Да, курс как раз для этого. Нагрузка растёт постепенно: сначала упражнения в группе, где все в одинаковом положении, потом короткие выступления, и только на выпускном сцена. К этому моменту вы уже будете знать, что делать с голосом, руками и волнением.
Нужен ли опыт выступлений?
Нет. Курс начинается с базы: дыхания и дикции. Опытным спикерам тоже будет полезно, особенно блоки про экспромт, аргументацию и работу с возражениями.
Где и когда проходят занятия?
Очно в Сочи. Даты старта ближайшей группы и адрес я сообщу после заявки.
Что будет на индивидуальном занятии?
Час один на один со мной: разбираете вашу презентацию, голос и подачу, получаете личный фидбек и конкретные точки роста. Это подарок каждому участнику, он входит в стоимость.
Что нужно подготовить к выпускному?
Короткую презентацию: о себе, о своём деле или на свободную тему. Её вы собираете по ходу курса, а на пятом и индивидуальном занятиях доводите до готовности.
Кто будет в жюри?
До пяти человек. Состав я объявляю ближе к выпускному.
Можно подарить курс?
Да, напишите мне, и я подскажу, как оформить подарок.
Запись на курс
Займите место в группе
Оставьте заявку, это ни к чему не обязывает. Я свяжусь с вами и отвечу на вопросы.
- ЗаявкаИмя, телефон и что хотите получить от курса.
- Разговор со мнойДаты, место, ответы на ваши вопросы.
- Бронь местаИ первое занятие: «Голос — твоя суперсила».